गर्मियों का मौसम चल ही रहा है. और ऐसे में कुछ ठंडा ना बनाया जाए, ऐसा तो हो ही नहीं सकता. इसीलिए हम आपके लिए लेकर आये है गर्मियों के दिनों में पीने वाले कुछ शानदार जूस. जिसे पी कर आप एकदम फ्रेश और तरोताज़ा महसूस करोगे.
इन जूस को बनाना बहुत ही आसान है. और इसमें लगने वाली सामग्री भी आपको अपने घर पर ही बड़ी आसानी से मिल जाएगी. और आप इन्हे झट से बना सकते हो. आप थक कर बाहर गर्मी में से आते हो तो आपकी सारी एनर्जी ख़त्म हो जाती है और ऐसे में आपको कुछ ऐसा चाहिए होता है जिससे आप फिर से फ्रेश महसूस कर सको. तो ऐसे में आप यहाँ बताये गए जूस को झट से बनाइये और गर्मियों में इन ठन्डे ठन्डे जूस का मजा लीजिये.
तो आइये देखते है गर्मियों में आप किस किस तरह के जूस बना सकते हो और उनकी आसान सी रेसिपी.
Different Summer Drinks Recipe – गर्मियों के लिए अलग अलग तरह के जूस रेसिपी
निम्बू पानी (Nimbu Pani Recipe)
निम्बू पानी गर्मियों में बनने वाला सबसे कॉमन और सभी को पसंद आने वाला पेय है. इसे बनाना बेहद आसान है और यह स्वाद में भी बहुत अच्छा लगता है. इसे बनाना इतना आसान है के आप अगर एक बार किसी छोटे बच्चे को इसे कैसे बनाना बता दे तो वह भी बड़ी आसानी से इसे बना सकते है.
आसान होने के साथ इसे पीने कई कई फायदे भी है. जैसा की हम इसमें नींबू डालने वाले है तो निम्बू में विटामिन C होता है और इससे हमारी इम्यूनिटी बढ़ती है. नींबू का रस हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और हमे बाहरी संक्रमणों से बचाता है. और साथ ही निम्बू का रस वजन कम करने में भी काम आता है.
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तरबूज का जूस (Watermelon Juice Recipe)
तरबूज का जूस पीना भी गर्मियों में काफी लाभदायक होता है. यह जूस पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है. और साथ ही इसे बनाना बहुत आसान होता है. इसे वैसे भी खासकर गर्मियों के दिनों में ही बनाया जाता है. क्यों की तरबूज गर्मियों में ही मिलते है.
तरबूज में लगभग 92 प्रतिशत पानी होता है. तो इसलिए यह जूस हमे गर्मियों के दिनों में हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. पानी के साथ साथ इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन C, विटामिन A होते है और यह तरबुज हमे बाहरी संक्रमणों से बचाता है और स्वस्थ रखता है. तो स्वाद के साथ साथ इतने गुणों से भरपूर जूस कौन पीन पसंद नहीं करेगा.
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मसाला छाछ (Masala Chhas Recipe)
निम्बू पानी और जूस के साथ साथ यह नमकीन मसाला छाछ गर्मियों में पीने के लिए एक बेहतरीन पेय है. इसे आप हर रोज खाने के साथ या खाने के बाद पीजिए. यह खाना पचने में भी मदद करती है और गर्मी से भी बचाती है.
भारतीय घरो में यह मसाला छाछ अक्सर हर रोज ही बनती है. मसाला छाछ आपको राजस्थान में ज्यादा देखने को मिलेगी. वह लोग इसे रोज पीना पसंद करते है. इसे बनाना बहुत ही आसान है. अगर आपके घर पर छाछ नहीं है तो आप दही का इस्तेमाल कर के भी इसे बना सकते हो.
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पुदीना निम्बू पानी (Mint Lemonade Recipe)
गर्मियों के दिनों में राहत पाने के लिए यह एक बेहतरीन पेय है. इसे पीने से आपको झट से एनर्जी मिल जाएगी और आप एकदम तरोताज़ा महसूस करोगे. यह पुदीना नींबू पानी पीने में भी बहुत ही स्वादिष्ट लगता है.
जैसा की इसका नाम ही है पुदीना नींबू पानी, तो हम इसमें पुदीने की पत्तियां डालेंगे. और आप तो जानते ही होंगे की पुदीने की पत्तियां कितनी ठंडी होती है. इसे बिलकुल वैसे ही बनाते है जैसे ही निम्बू पानी बनाते है. बस इसमें हम अलग से पुदीने की पत्तियां डाल देंगे. पुदीने की पत्तियां डालने से इसका स्वाद और भी बढ़ जाता है.
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These are few summer drinks which you can drink to get energy from when you come home from outside. Hope you like these summer drinks and these are very easy to make at home.
