जूस की तरह मिल्कशेक भी पीने में बहुत बढ़िया लगते है. और ठन्डे ठन्डे मिल्कशेक गर्मियों में बहुत राहत देते है. मिल्कशेक कई तरह के बनाये जाते है. जैसे मैंगो मिल्कशेक, खजूर मिल्क शेक, बनाना मिल्क शेक, आदि. आज हम कुछ अलग अलग तरह के मिल्क शेक की रेसिपी आपके लिए लाये है. तो इसे अपने घर पर बड़ी आसानी से बनाइये मिल्कशेक का मजा लीजिये.
मिल्कशेक भी फ्रूट से ही बनाये जाते है. फ्रूट्स का हम जूस बनाते है और कुछ फ्रूट्स का मिल्क शेक. मिल्क शेक बनाते समय हम फ्रूट्स के साथ दूध मिलाते है और फिर सभी चीजों को मिक्सर में पीस कर गिलास में निकाल लेते है.
तो चलिए देखते है कुछ स्वादिष्ट मिल्क शेक बनाने की रेसिपी.
खजूर मिल्क शेक (Khajoor Milk Shake Recipe)
सबसे पहले हम देखेंगे खजूर मिल्क शेक बनाने की रेसिपी. यह मिल्कशेक के बारे में आपने कम ही सुना होगा क्यों की यह बाजार में ज्यादा नहीं मिलता और घर पर भी हम इसे ज्यादा नहीं बनाते. पर यह मिल्कशेक बहुत हैल्दी होता है और स्वाद में भी बहुत बढ़िया लगता है. और सबसे जरूरी बात यह की इस मिल्कशेक को आप व्रत में भी पी सकते हो. इससे आपको दिन भर एनर्जी मिलती रहेगी.
खजूर में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते है. मेडिकल तौर पर देखा जाये तो यह आपके शुगर को बैलेंस रखता है, ब्लड प्रेशर कम करने में मदत करता है और मेमोरी बढ़ाने में भी मदत करता है.
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चॉकलेट बनाना मिल्क शेक (Chocolate Banana Milk Shake Recipe)
चॉकलेट तो बच्चो के साथ साथ सभी बड़ो को भी पसंद होता है. और हम चॉकलेट मिल्क शेक पीते ही रहते है. पर आप अगर उसमे कोई फ्रूट्स मिला दोगे तो वह मिल्कशेक एक हेल्दी मिल्क शेक बन जाएगा और पीने में भी स्वादिष्ट लगेगा.
हम चॉकलेट मिल्कशेक में बनाना मिला देंगे. इससे यह चॉकलेट बनाना मिल्क शेक बन जाएगा. यह पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और साथ ही बनाना की वजह से यह हेल्दी भी हो जाता है. बच्चों को भी यह बहुत अच्छा लगेगा और उन्हें इससे भरपूर एनर्जी मिलेगी.
यह शेक बनाने में बहुत ही आसान है और बहुत जल्दी भी बन जाता है. अगर आप जिम जाते हो तो यह शेक आपके लिए बेहद फायदेमंद है. इसे आप जिम में वर्कआउट कर के आने के बाद पी सकते हो या फिर शाम को डिनर से पहले इसे पीजिये.
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खरबुजा मिल्क शेक (Kharbuja Milk Shake Recipe)
खरबुजा गर्मियों के दिनों में मिलने वाला एक बेहतरीन फल है. यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है. वैसे तो हम इसे काट इसमें शक्कर और दूध डाल कर ऐसे ही खाते है. पर इसी चीज का आप अगर मिल्कशेक बनाते हो तो वो ऐसे खाने से भी ज्यादा स्वादिष्ट लगता है.
यह एक बहुत हेल्दी फल है और इसके कई हेल्थ बेनिफिट्स है जैसे यह फल में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होता है, पाचन में यह फल काफी लाभदायक होता है. इसमें फाइबर की मात्रा भी भरपूर होती है. इसके साथ ही इसमें विटामिन A, विटामिन C और पोटेशियम भी होता है.
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मैंगो मिल्क शेक (Mango Milk Shake Recipe)
गर्मियों में आम किसे पसंद नहीं होते। आम सभी को पसंद आते है. और लगभग गर्मियों में तो हम हर रोज ही आम का मिल्क शेक घर पर बनाते है. झटपट बनने वाला यह मिल्क शेक बहुत ही स्वादिष्ट होता है. गर्मियों में यह मिल्कशेक अपने घर बनाइये और सभी के साथ इसका मजा लीजिये.
गर्मियों के दिनों में यह मिल्क शेक आपको हर जगह पीने को मिल जाएगा. पर बाजार में पता नहीं कौन कैसे कैसे आम इस्तेमाल करता है. इसीलिए आप अपने पसंद के आम घर पर ही ले कर आइए और घर पर ही इसका मिल्क शेक बनाएं. इसे बनाना बहुत ही आसान होता है. और यह बनने के बाद आप इस मिल्कशेक में थोड़े से आम के छोटे छोटे टुकड़े डाल दीजिये. इससे यह पीने में बहुत मजा आता है.
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